このところ、不安定な天候が続いていますね。
私たち人間の気持ちもお天気に左右されることが
アメリカで実施された心理学の研究で判明しているそうです。
簡単に言うと、気候の変化に身体の機能が追いつかず
それがストレスとなってしまうということです。
そのストレスは上手に解消したいものですが、「笑いの健康効果」
と言うのも近年注目されていますよね。
笑うことでNK細胞が活性化されたり、副交感神経が優位になったり、
腹式呼吸にもなりたくさんの酸素が身体に取り込まれるそうです。
“Fortune comes in at the merry gate” 「笑う門には福来る」です！
See you next week!
by Miki H.